ہلکی تھراپی کو متعدد بیماریوں اور حالات کے متبادل علاج کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ نیلی اور سرخ روشنی کی تھراپی کے درمیان فرق ان بیماریوں میں ہے جو ان کے علاج میں مدد دیتے ہیں۔ بلیو لائٹ تھراپی سیزنل افیکٹیو ڈس آرڈر (ایس اے ڈی) ، افسردگی ، اور جلد کی کچھ خرابی کے علاج میں مدد دیتی ہے۔ ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال مہاسوں کے علاج ، زخم کی تندرستی کو تیز کرنے اور داغوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
نیلی اور سرخ روشنی کی تھراپی ، روشنی کے مختلف ذرائع سے مریض کو روشنی کی طول موج کا انتظام کرتی ہے۔ یہ روشنی خانوں ، لیمپوں اور روشنی سے خارج ہونے والی چھڑیوں کے استعمال کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ وہ مریض کو مقررہ مقدار میں لائٹ باکس کے سامنے بیٹھ کر یا کسی خاص جگہ پر روشنی کی ہدایت کرکے کام کرتے ہیں۔ نیلی اور ریڈ لائٹ تھراپی کے انتظام سے متعلق سازو سامان کی قسم اور کارخانہ دار کے لحاظ سے ، سستی سے مہنگے تک قیمت میں ہوسکتے ہیں۔
افسردگی اور دیگر ذہنی عوارض کا علاج نیلی روشنی کی سب سے عام استعمال ہیں۔ ایک خاص قسم کا افسردگی ، سیزنل افیکٹیو ڈس آرڈر (ایس اے ڈی) ، نیلے رنگ کی روشنی تھراپی کے استعمال سے فائدہ اٹھایا گیا ہے۔ بلیو لائٹ تھراپی کا استعمال مریضوں کو نسخہ اینٹی ڈپریسنٹس کی ضرورت کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے جب ہدایت کے مطابق استعمال کیا جائے۔
دوئبرووی خرابی کی شکایت کے معاملے میں ، نیلی روشنی کی تھراپی بھی وعدہ ظاہر کرتی ہے۔ نیلی لائٹ تھراپی والے خانے کا استعمال کرتے وقت کسی کو دوئبرووی خرابی کی شکایت پر ایک معالج کی نگاہ میں رہنا چاہئے ، کیونکہ زیادہ مرتب ہونے کی وجہ سے علامتوں میں اضافہ ہوجاتا ہے۔ یہ شخص کے نیند کے چکر میں بھی مداخلت کرسکتا ہے۔
بلیو لائٹ تھراپی جلد کی دیکھ بھال کے فوائد بھی پیش کر سکتی ہے۔ بیکٹیریا کو ہلاک کرنے سے ، نیلی روشنی کی تھراپی مہاسوں کے علاج اور روک تھام میں مدد مل سکتی ہے۔ نیلی روشنی کی تھراپی کے استعمال کے علاوہ ، مریضوں کو بھی صفائی کے مناسب معمول پر عمل کرنے کی ہدایت کی گئی ہے۔
نیلی اور ریڈ لائٹ تھراپی کے مابین جلد کی دیکھ بھال کے فوائد مختلف ہیں۔ اگرچہ نیلی روشنی مہاسوں کو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کرنے میں معاون ہوگی ، جبکہ ریڈ لائٹ تھراپی کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے اور زخموں کی تندرستی کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مہاسوں کے علاج اور اس سے وابستہ داغوں کو ٹھیک کرنے کے لئے نیلے اور سرخ روشنی کی تھراپی اکثر ایک ہی وقت میں استعمال ہوتی ہے۔
ریڈ لائٹ تھراپی جلد کے دیگر امراض اور شرائط کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ روزاسیا اور ایکزیما جلد کی بہت سی حالتوں میں سے صرف دو ہیں جو ریڈ لائٹ تھراپی کے استعمال سے بہتر ہوسکتی ہیں۔ ریڈ لائٹ تھراپی کے دوسرے ممکنہ فوائد میں لکیروں اور جھرروں کی نظر کو کم کرنا اور چہرے کی جلد کو مضبوط بنانے میں مدد کرنا شامل ہے۔